Ma 14 oktober – Ons zenuwstelsel

Op 14 oktober neemt Liesbeth Aarts (Berlicum) ons mee in ‘ons zenuwstelsel’.

De mate waarin je kunt omgaan met de uitdagingen van het dagelijks
leven, en je kunt herpakken na een tegenslag, is een goede indicatie
voor jouw emotionele welbevinden. Wist je dat dit welbevinden afhankelijk is van de acties van het autonome zenuwstelsel?
Het is immers ons zenuwstelsel dat signalen van veiligheid of juist gevaar signaleert. Het houdt altijd de wacht, zodat het door het snel signaleren van gevaar allerlei onheil kan voorkomen.
Soms kan het gebeuren dat het autonome zenuwstelsel zichzelf niet goed gereguleerd krijgt, waardoor het in de overdrive gaat. Dan kan het gebeuren dat je geest en je lichaam voortdurend in de hoogste
alarmfase verkeren. Met allerlei klachten als gevolg: darmproblemen, een verzwakte weerstand, overgevoeligheid voor prikkels en stress. Allemaal niet verwonderlijk als je weet dat je autonome zenuwstelsel viade nervus vagus al je organen bereikt.

In deze workshop maak je kennis met de goede kant hiervan: hoe je je lichaam en geest kunt leren begrijpen en versterken. Want door je autonome zenuwstelsel op de goede manier te stimuleren
en de nervus vagus positief te activeren, beschermt deze ons tegen de negatieve gevolgen van stress.
Je zult kennis maken met de verschillende reacties van jouw eigen autonome zenuwstelsel. Ook verkennen we via oefeningen de zogenoemde triggers en glimmers, patronen en hulpbronnen. Zodat je
weet wat van invloed is op jouw gevoel van rust en veiligheid, en dat je dit kunt leren beïnvloeden.

Inloop vanaf 19.15 uur : ontvangst met koffie, thee en wat lekkers.
Sessie : 19.30 – 21.30
Na afloop is er nog de gelegenheid na te praten of om even rond te snuffelen in de shop.